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功能性训练课程
长跑耐力训练
自由搏击训练
多运动模式训练

功能性训练课程

提供增强核心力量、改善运动能力的训练计划。

长跑耐力训练

提升长时间运动的体能储备和跑步效率。

自由搏击训练

教授拳击、踢拳和防身技能，提高体能和自信心。

多运动模式训练

结合多种运动方式，提高整体身体素质。

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